你要锻炼台词 你要锻炼

请问你每天早上是否锻炼身体呢？有什么需要注意的吗

每天早上坚持不懈锻炼身体，早上起床中老年活动在起，让身体醒一醒，气血活动活动，起床后喝一杯温水，锻炼身体不是一天事，锻炼一天保持了365天健康，而是坚持不懈锻炼才能身体健康，

锻炼身体经常的，但是不一定每天早上都锻炼。锻炼根据个人的喜好，个人需要锻炼哪一方面？你要活动腰？还是颈椎？还有四肢？还是全身运动？舞剑打太极圈等等。当然，现在更多的人挑起了广场舞，这是一种全民运动锻炼，也值得你去学习。

运动注意一下，刚开始有一个适度不要过度疲劳，做有氧运动，更好在室外，做锻炼之后，慢慢的加大锻炼量，不要剧烈运动，第二天腿酸小腹痛，这就不好。希望对你有帮助，谢谢

公司老板只给我提升职位，就是不涨工资，去问原因，老板却说年轻人要多锻炼，怎么办

老板给你升职，说明老板确实对你的工作是肯定的。但是没有涨工资，还说“年轻人要多锻炼”。对于这种情况要区别看待。

1.如果你升了职，工作内容仍然没变。说明这个职务只是个头衔，更多是个荣誉，当然也是老板对你的肯定，你不妨可以再等等。我记得我刚刚进公司的第二年，老板给我加个总经理助理的头衔，看似高大上，实则工作还是差不多，工资也没变。但是第三年就给我加了工资，又再升了职务。

2.如果你升了职，工作更多了，而工资没涨的情况。建议你再找时机更老板诉诉苦。毕竟工作更多，责任更大了。

3.如果你升了职，长时间工资没有涨，老板还是这么说的话。那很大可能就是在忽悠你啦，为了稳住你。建议你综合分析下，是否有发展前途，如没有盼头就可以考虑另谋高就了。

希望对你有帮助！

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遇到这样的老板也是醉了。很简单，不跟员工谈钱的老板都是在耍流氓。

马云说：

员工离开不外乎两个原因，一是钱少了，二是心委屈了。

历来优秀的企业都不忌讳对员工谈钱，因为，在职场，跟员工谈钱才是更大的尊重。

比如说阿里巴巴，比如说海底捞；

海底捞创始人张勇曾说过：

一个人要过的有尊严，收入是一个基本的前提，在这个基础上再关注他的精神层面。在这方面我们想了很多办法。比如在上世纪九十年代，我们就给大堂经理这个级别的干部的父母发钱。”

海底捞招收的员工大多来自农村，经过严苛的训练后上岗，只要你努力干，小到服务员，大到一店之长收入都可以有股份分红。

所以，你一进店就会被他们热情的服务，十足的干劲给鼓舞，不由得多消费些东西，更会自动自发为他们分享给身边的人，所以，海底捞这些年在祖国的大江南北迅猛发展。

回到你的问题，老板说年轻人应该多锻炼，我能理解，但不认同锻炼就应该不给钱。

简单说人话

老板能给你升值，说明你对公司有价值，这是好事，升值之后，负责的事情肯定就多了，那么加薪也是情理之中的。

建议你先确定升值后你的工作职责是什么，你能不能做到，能做到的话先把事情做好，和老板谈一个考核期，如果期限之内能够符合老板要求，那么让老板给你增加相应的薪资。

别马上要，接受锻炼和考验，但是规定一个期限，这样双方都能接受。

领导压担子什么意思

领导压担子就是，在很多的单位，领导手底下都会有领导实干的，领导很喜欢的，能为领导排忧解难的员工，这样的员工，领导都喜欢压担子，领导也会把比较麻烦的事情交给这样的人处理，因为领导很看中这样的，同时领导就压担子，压担子就增加压力。